دراسة السلوك الغذائي وفق مقياس سلوك الأكل الهولندي (DEBQ)
هذا المقياس هو لدراسة سلوك الفرد نحو الطعام من خلال ثلاثة محاور أساسية هي :
1. ضبط النفس أو تقييد الأكل (الاتجاه للأكل بالاستجابة لمثير داخلي اتجاه الاكل كمحاولة خفض الوزن أو زيادته).
 2. الاكل الخارجي (الميل للأكل نتيجة الاستجابة لمثير خارجي كرائحة الاكل أو شكله أو نوعه)
3. الاكل العاطفي ( الميل للأكل نتيجة الانفعالات السلبية أو أحيانا الايجابية) .
Sign in to Google to save your progress. Learn more
البيانات الأساسية
نأمل الاجابة على جميع الاسئلة باستثناء الاسم (اختياري) ،، علما بأنها ستستخدم لأغراض البحث العلمي فقط دون التطرق للبيانات الاساسية
الاسم ثلاثي :
المدينة *
العمر *
وزنك تقريبا (كيلو جرام) *
طولك تقريبا (سنتيمتر) *
الجنس : *
طبيعة النشاط : *
الرياضة التي تمارسها هي :
عندما لا تمارس الرياضة اكتب لا توجد
عدد مرات ممارسة النشاط في الاسبوع *
المستوى التعليمي *
العمل *
المحور الأول : ضبط النفس (تقييد الأكل)
 إذا لاحظت زيادة بوزنك  ، فهل تتناول الطعام بكمية أقل من المعتاد؟ *
أثناء الوجبات ، هل تحاول أن تأكل أقل مما تريد؟ *
إذا دعاك شخص ما لتناول الأكل معه ،، هل ترفض أن تأكل أو تشرب خوفًا من زيادة وزنك؟ *
هل تتحكم بالضبط في ما تأكله؟ *
هل تأكل بوعي المنتجات منخفضة الدهون لمحاولة فقدان الوزن؟ *
عندما تأكل أكثر من اللازم في يوم ما ، هل تقلل من الطعام خلال الأيام التالية؟ *
هل تتناول (وأنت تعي ذلك) كميات قليلة من الطعام بهدف أن لا يزيد وزنك؟ *
هل تحاول أن لا تأكل بين الوجبات للتحكم في وزنك؟ *
كم مرة تحاول أن لا تأكل في المساء خوفًا من وزنك؟ *
هل تأخذ في الاعتبار وزنك عندما تخطط لأكل طعام ما؟ *
المحور الثاني : الأكل العاطفي
هل تريد أن تأكل شيئا عندما تتضايق؟ *
هل تريد أن تأكل شيئا عندما لا يكون لديك شيء آخر تفعله؟ *
هل تريد أن تأكل شيئا عندما تشعر بالاكتئاب أو الإحباط؟ *
هل تريد أن تأكل شيئا عندما تشعر بالوحدة؟ *
هل تريد أن تأكل شيئا عندما تفشل في عمل ما؟ *
هل تريد أن تأكل شيئا عندما تكون غاضبا؟ *
هل تريد أن تأكل شيئا عندما تحدث أشياء غير سارة؟ *
هل تريد أن تأكل شيئا عندما تشعر بالقلق؟ *
هل تريد أن تأكل شيئًا عندما تكون الأمور ضدك أو يحدث كل شيء على نحو خاطئ؟ *
هل تريد أن تأكل شيئًا عندما تكون خائفًا؟ *
هل تريد أن تأكل شيئا عندما تشعر بخيبة أمل اتجاه شخص ما؟ *
هل تريد أن تأكل شيئا عندما تشعر بالتوتر العاطفي؟ *
هل تريد أن تأكل شيئا عندما تشعر بالملل ؟ *
المحور الثالث : الأكل الخارجي
عندما تجد نوع معين من الطعام تحبه ، فهل تأكله أكثر من المعتاد؟ *
عندما تنبعث من الطعام رائحة جيدة ، فهل تناول الطعام أكثر من المعتاد؟ *
إذا رأيت أكل لذيذ ، هل تسعى إلى تناوله؟ *
إذا كان لديك طعام لذيذ ، هل تأكله على الفور؟ *
عندما تمشي بجانب المخبز ، هل تشعر أنك ترغب في شراء شيء لذيذ؟ *
عندما تمر من أمام مقهى ، هل ترغب في شراء شيء لذيذ؟ *
هل تشعر بالرغبة في الأكل إذا رأيت الآخرين يأكلون؟ *
هل يمكنك الامتناع عن تناول شيء لذيذ حقا؟ *
هل تأكل أكثر من المعتاد عندما ترى الآخرين يأكلون؟ *
هل تميل إلى تناول وجبة خفيفة عند إعداد أو انتظار وجبتك الرئيسية؟ *
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms